Детство – уникальный период в жизни человека.

Именно в это время формируется здоровье,  происходит становление личности. Это период, когда ребёнок и его здоровье находятся в полной зависимости от окружающих взрослых.

Одним из основных условий в укреплении здоровья дошкольников является теснейшее сотрудничество педагогов, родителей и детей.

Для Вас мы организуем:

— тематические родительские собрания,

— семинары-практикумы,

— консультации,

— дни открытых дверей,

— беседы (индивидуальные и групповые),

— совместные занятия и развлечения,

— работу семейного клуба «МАМПУПС».

Памятка

по укреплению физического здоровья ребенка:

1. Постепенно расширяйте знания детей об охране здоровья.
2. Вырабатывайте и укрепляйте правильное отношение детей к заботе о собственном здоровье.
3. Вырабатывайте и укрепляйте гигиенические навыки.
4. Проводите закаливание ребенка с разрешения врача.
5. Постоянно следите за осанкой.
6. Следите, чтобы высота стола и стула соответствовала росту ребенка.
7. Чётко соблюдайте режим дня.
8. Обязательно занимайтесь утренней гимнастикой.
9. Играйте с ребенком в подвижные игры на свежем воздухе.
10. Не разрешайте ребенку поднимать тяжести.
11. Почаще бываете с ребёнком в городской роще, на стадионе «Химик»

Грипп  — инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих. Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьезнее, возможно тяжелое течение болезни, вплоть до смертельных исходов. При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений.

Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей. Среди симптомов гриппа – жар, температура 37.5-39 С, головная боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Что делать при заболевании гриппом?

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего надо изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

ВАЖНО! Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, культурно-массовые мероприятия. При гриппе важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно — сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Самолечение при гриппе недопустимо, необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Рекомендуется обильное питье – это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные и минеральные воды.   Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и желательно как можно чаще проводить там влажную уборку с применением дезинфицирующих средств. Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску.

Профилактика гриппа.  Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.

 Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей, пользуйтесь маской.   Избегайте тесных контактов с людьми, имеющими признаки заболевания.

Регулярно тщательно мойте руки с мылом, промывайте полость носа, особенно после улицы. Проветривайте помещение, делайте в нем влажную уборку.

Ведите здоровый образ жизни, сбалансировано питайтесь, высыпайтесь, регулярно занимайтесь физкультурой.